Lorsque bien fait, la thérapie physique est une méthode très efficace pour la rééducation. Il y a beaucoup de raisons différentes de visiter un kiné. Par exemple, au moins 40% des personnes ont consulté un médecin ou un physiothérapeute pour leur douleur au bas du dos. Peu importe la raison de votre présence à ces rendez-vous, votre bien-être dépend de plusieurs facteurs. Bien que votre physiothérapeute ait un rôle important à jouer dans cette récupération, vous pouvez également améliorer ou réduire votre récupération. En établissant une communication et en vous responsabilisant, vous pouvez rendre votre traitement aussi efficace que possible.

Posez des questions: pendant que vous travaillez avec votre PT, assurez-vous de demander le but de chaque exercice. Cela vous aidera à comprendre exactement à quoi ressemble votre processus de récupération. Les meilleurs physiothérapeutes seront très ouverts sur votre plan de soins et vos résultats réalistes.

Faites vos exercices: à la fin de chaque session, votre PT vous renverra probablement chez vous avec une série d'exercices à faire. Assurez-vous que vous vous en tenez à ces instructions. Vous n’avez peut-être pas besoin d’équipement de kinésithérapie pour cela, mais votre physiothérapeute sera en mesure de vous recommander les outils spéciaux dont vous pourriez avoir besoin.

Soyez patient: N'oubliez pas que vous ne verrez pas les résultats du jour au lendemain. Ce type de soins en clinique prend du temps et votre corps va reprendre des forces, petit à petit. Faites de votre mieux pour garder une attitude positive. Un système de soutien composé d'amis et de membres de la famille peut vous aider.

Communiquer de nouvelles préoccupations: Si vous ressentez soudainement une douleur ou une difficulté nouvelle, assurez-vous d'informer votre PT le plus tôt possible. Cependant, si vous faites des exercices à la maison et que vous pensez vous être blessé, rendez-vous dans une clinique de soins d'urgence pour obtenir un test de dépistage immédiat.

Mettez votre médecin à jour: votre médecin de famille peut vous avoir référé à un kinésithérapeute. Veillez donc à le tenir au courant de vos progrès. Cela peut nécessiter des rendez-vous de suivi ou des appels téléphoniques. Avoir ces soins intégrés est important pour votre rétablissement.